髪の毛を増やす育毛ラボ

薄毛に悩む私が、薄毛や育毛についての情報を公開しています。

「食事」の記事一覧

抜け毛防ぐ食べ物

食べ物で育毛促進!育毛に効果のある食べ物ランキング・ベスト5

食べ物に関心を向けることで、抜け毛や薄毛を予防し育毛を促進することができます。 食べ物によって抜け毛や薄毛を完全に止められる訳ではありませんが、髪の毛を作り出すための栄養を摂ることは育毛にとってたいへん重要なことです。 […]

育毛と生活リズムは深い関係がある!育毛に役立つ生活リズムとは?

学生時代であればまだしも、社会人になるとなにかと生活のリズムが乱れがちです。 しかしリズムが整わない生活を続けていると、やがてそれが原因で薄毛をつくり出してしまうことがあります。 それでは生活のリズムが狂うとなぜ薄毛にな […]

髪の毛を増やす食べ物って何があるの?【調べてみた】

私たちが普段口にしている食品にはさまざまな栄養素が含まれており、それらは体内で消化吸収されると、身体の各器官や筋肉などに送り届けられます。 もちろん、食品の栄養素は頭皮にも送られますので、食生活が頭皮や髪の毛に影響を及ぼ […]