髪の毛を増やす育毛ラボ

薄毛に悩む私が、薄毛や育毛についての情報を公開しています。

「睡眠不足」の記事一覧

育毛と生活リズムは深い関係がある!育毛に役立つ生活リズムとは?

学生時代であればまだしも、社会人になるとなにかと生活のリズムが乱れがちです。 しかしリズムが整わない生活を続けていると、やがてそれが原因で薄毛をつくり出してしまうことがあります。 それでは生活のリズムが狂うとなぜ薄毛にな […]

育毛の条件は良質な睡眠をとること!寝る時間帯は育毛と関係あるの?

睡眠不足はさまざまな体調不良の原因になるだけでなく、育毛の妨げになることもあります。 残業やお付き合いの飲み会など、私たちの身の回りには寝不足の原因をつくり出す要因がいくつもあります。 ですが育毛を意識するのなら、なるべ […]

睡眠不足は髪の成長を妨げる!しっかり寝ることが抜け毛の予防につながります

最近どうも抜け毛が増えたような気がする。 このようなお悩みを持つ方が真っ先にしなければならないのは、頭皮の状態や抜け毛の状態の確認です。 また偏った食事も抜け毛を誘発する原因となりますので、心当たりがある方は、こちらもあ […]