「食事と栄養素」の記事一覧

食べ物に関心を向けることで、抜け毛や薄毛を予防し育毛を促進することができます。 食べ物によって抜け毛や薄毛を完全に止められる訳ではありませんが、髪の毛を作り出すための栄養を摂ることは育毛にとってたいへん重要なことです。 […]

私たちが普段口にしている食品にはさまざまな栄養素が含まれており、それらは体内で消化吸収されると、身体の各器官や筋肉などに送り届けられます。 もちろん、食品の栄養素は頭皮にも送られますので、食生活が頭皮や髪の毛に影響を及ぼ […]